하루 10분 읽기·쓰기 서비스는 일상 속에서 누구나 쉽게 실천할 수 있는 인지·정서 관리 프로그램입니다. 매일 짧은 읽기 자료와 간단한 쓰기 활동을 통해 생각을 정리하고 감정을 표현하도록 돕는 구조로 설계되어, 노년층에게는 기억력 유지와 인지 기능 저하 예방을, 성인에게는 집중력 향상과 스트레스 완화를, 아동·청소년에게는 문해력과 자기표현 능력 강화를 증진시켜 줍니다.
읽고 쓰는 과정을 함께 반복함으로써 사고력과 감정 조절 능력을 자연스럽게 기를 수 있으며, 하루 10분이라는 부담 없는 시간 설정으로 꾸준한 실천이 가능합니다.
2026년 새해에 개인은 물론 가정과 기관에서도 일상 프로그램으로 활용하기에 적합하여 많은 분들이 신문이나 영어, 자신이 좋아하는 내용에 대해서 시작하기를 추천드립니다. 지속적인 참여를 통해 안정적인 생활 리듬 형성과 정서적 건강 증진에 도움이 되는 활동으로 서서히 어제보다 나은 자기 자신을 발견하게 될 것입니다.
